NORDIC WALKING (NW)

Montserrat Almirall / 1º Llançadora d'Emprenedoria
IMG_5428

Projecte d’activitat física, salut, xarxa i entorn a través de la creació d’un club de marxa nòrdica (NW) al Baix Llobregat. Aquest esport permet activar l’aparell locomotor i millorar la resistència, la força, la mobilitat i la coordinació. És un tipus d’activitat ideal per conèixer i aprofitar millor l’entorn i millorar la qualitat de vida.

El nordic walking (NW) és una activitat fisica que serveix com a base d’entrenament per qualsevol altre esport. La tècnica prové de l’esquí de fons, i és una modalitat esportiva en la qual a la caminada natural se li afegeix l’us d’uns bastons específics. La seva correcta aplicació permet intensificar la progressió de la gambada, augmentar el treball muscular de la part alta del cos, així com implicar altres músculs de la resta del cos. Tot i assimilar-se molt amb la tècnica de l’esquí de fons, la marxa nòrdica manté les característiques de la caminada natural i biomecànicament correcta.